水分補給忘れていませんか?

水分補給忘れていませんか?

夏場は、熱中症対策で、まめに水分補給していた人も
寒くなってきたら、水分補給を忘れがち

人間の体の約60%は水分です。
季節に関係なく、毎日尿や便、汗などで水分を体から出していきます。
寒くなって汗をかかなくなると、のどの乾きを感じにくくなるので、ついつい水分を取ることが少なくなります。
水分補給が少ないと、血液の粘度が上がり、いわゆる「ドロドロ」の状態となります。
ドロドロ血液によって血管が詰まりやすくなり、脳卒中や心筋梗塞を引き起こす可能性が高くなります。
だから、冬も水分補給は必要なんです。
また、喉を潤すことでウイルスの侵入を防いだり、侵入したウイルスを痰や鼻水によって外に出すのを助けたりします。

 私がおすすめしているのは・・・

風邪やインフルエンザ予防に
   板藍茶+五行草茶
胃腸が気になる方には、
   五行草茶+晶三仙

 マイボトル(水筒)に350ml~500mlのお湯に溶かして
 少しずつ、まめに飲むことをお勧めしています。

 予防と水分補給の一石二鳥です。
 是非試してみてください。

  水分補給


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